Vitamine K : aliments, carences et santé des os
04-12-2011 -
Bien être, Psychologie, Santé
Éviter les carences en vitamines est important pour préserver la bonne santé de votre organisme. Notre article d'aujourd'hui est dédié à la vitamine K. Une vitamine qui est essentielle mais qui est sous estimé du fait que le corps peut la produire. Cette vitamine est aussi importante que les autres, et permet d'ailleurs au calcium de se fixer sur les os. Consommer des aliments riches en vitamine k est très important. Cela permet d'avoir des os solides, et ainsi éviter des troubles tels que l'ostéoporose ou l'ostéopénie.
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Toujours utile de savoir bien se nourrir!